تم اکیلے نہیں ہو

 

تم اکیلے نہیں ہو

ہم آج ذہنی صحت کے مسائل پر بات کریں گے، وہ مسائل جن کے بارے میں ہم میں سے اکثر خاموش رہتے ہیں یا اونچی آواز میں کہنے میں بہت شرماتے ہیں۔ میں سمجھتا ہوں کہ دہشت کس طرح آپ کے سینے کو اپنی لپیٹ میں لے کر چیرتی ہے۔ میں یہ بھی جانتا ہوں کہ تم رات کو دیر تک بستر پر لیٹ کر برسوں پہلے کی اس لڑائی کے بارے میں سوچتے ہو۔ اس بات پر غور کرنا کہ اگر آپ نے اس کے بجائے یہ کہا ہوتا یا اگر آپ پہلے یہ نہ کہتے تو آپ کہاں ہوتے۔ میں سمجھتا ہوں کہ آپ نے اپنی عزت نفس اور ان کے الفاظ سے پیدا ہونے والے شکوک و شبہات پر کیسے سوال اٹھایا۔ بعض اوقات آپ کا دماغ تیزی سے چلتا ہے اور بعض اوقات ایسا ہوتا ہے کہ آپ کو باہر نکالا ہوا محسوس ہوتا ہے۔

 

جب آپ نئے چہروں کے ارد گرد ہوتے ہیں تو آپ کا دل دوڑتا ہے۔ مدد مانگنا مشکل ہو جاتا ہے، پھر بھی آپ کی خواہش ہے کہ کوئی آپ کی خاموش چیخ سنے۔ آپ کے سینے میں درد بہت حقیقی ہے؛ وہ آپ کو کھانا کم کرنے کو کہتے ہیں۔ وہ کہتے ہیں کہ آپ جو کرتے ہیں توجہ حاصل کرنے کے لیے کرتے ہیں۔ تمہاری حالت ان کی سمجھ سے باہر ہے۔ وہ دہشت کی راتیں، جہاں تم ہر خطا پر ترس کھا کر غرق ہو گئے۔ آپ چاہتے ہیں کہ جب وہ باہر جائیں تو وہ آپ کو کال کریں، لیکن شکوک و شبہات کی وجہ سے ان کی پیشکشوں سے انکار کر دیں۔ میں سمجھتا ہوں کہ آپ اسے کس طرح باہر جانے دینا چاہتے ہیں، ایک شخص کو مکے مارنا، تکیہ پھینکنا اور صرف چیخنا چاہتے ہیں۔ جب آپ سوچنے لگتے ہیں کہ آپ رک نہیں سکتے تو آپ کے جذبات کا جہاز ڈوبنے لگتا ہے اور ہر خیال فلاپ ہونے لگتا ہے۔

 

جب آپ کو لگتا ہے کہ دنیا سمجھ نہیں پا رہی ہے جب آپ موقف لینے سے بہت ڈرتے ہیں تو جان لیں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں۔ آگے بڑھو اور اللہ کا ہاتھ پکڑو۔ وہ جو کہتا ہے: ’’بے شک میں قریب ہوں۔‘‘ [2:186] جب آپ کے آنسو آپ کے چہرے پر گرتے ہیں، جب آپ کسی کو کھو دیتے ہیں تو آپ بدل نہیں سکتے۔ وہ آپ کی سنتا ہے اور آپ کو جواب دیتا ہے۔ اپنی پیشانی زمین پر رکھو اور آنسوؤں کو بہنے دو، اپنے دل کو دعا کرنے دو اور اپنے چہرے کو چمکتے ہوئے دیکھو۔ وہ آپ کو پکارتا ہے اور کہتا ہے: "اور آپ کا رب آپ کو عطا کرنے والا ہے، اور آپ راضی ہو جائیں گے۔" [93:6] لوگ آتے ہیں لوگ جاتے ہیں، کوئی دیر تک ٹھہرتا ہے، کوئی زیادہ دیر تک رہتا ہے، اللہ ہی ایسا کرنے والا ہے۔ آپ مضبوط ہیں.